5 Schritte, um zu erkennen, was du wirklich essen möchtest. Zurück zu deiner Wohlfühlernährung.

Lerne zu erkennen, was du jetzt wirklich brauchst und das Essen schließlich wieder zu genießen. Gesunde Ernährung kann einfach sein und sich gut anfühlen. In diesem Arbeitsbuch findest du die ersten Schritte zurück zu deiner Wohlfühlernährung (und Wohlfühlfigur). Weg vom emotionalen und stressbehafteten Essen.