Auf Lachfoodies.de findest du nicht nur leckere Rezepte ohne Zucker, sondern auch Tipps und Tricks rund um eine gesunde Ernährung, die einfach ist und sich gut anfühlt. Wir helfen dir, wieder auf deinen Körper zu hören, deine Wohlfühlernährung zu finden und dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Deswegen sind emotionales Essen und die intuitive Ernährung ebenfalls wichtige Themen auf unserer Seite.
Ich kenne das – dort draußen gibt es so viele Tipps und Ratschläge, das kann ganz schön verwirrend sein. Doch eigentlich ist gesunde Ernährung einfach, wenn du weißt, dass du dir selbst vertrauen darfst. Du weißt, was dir guttut.
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3 Tools, für dein gesundes Homeoffice
In den letzten Monaten haben wohl so viele Menschen, wie noch nie, im Homeoffice gearbeitet. Deswegen möchte ich dir heute 3 unglaublich wertvolle Tools für dein Homeoffice vorstellen. Ich arbeite schon seit einigen Jahren im [...]
Birnenmuffins mit Joghurt (ohne Zucker, ohne Mehl)
Wir haben ein neues Muffinblech, dass direkt mit diesen himmlischen Birnenmuffins ohne Zucker und ohne Mehl eingeweiht wird. Neben Schokoladenmuffins esse ich total gerne Muffins mit Obst. Allerdings hatte ich bisher vor allem Apfel- und [...]
5 Tipps bei Heißhunger auf Süßes in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist schon eine faszinierende Zeit. Unser Körper leistet unglaublich viel, verändert sich und damit verändern sich auch unsere Gewohnheiten und Vorlieben. Ein Thema möchte ich heute herausgreifen: Die zunehmende Lust auf Süßigkeiten und [...]
Schnelle Kichererbsenpfanne mit Spinat (vegetarisch)
Wow! Das ist ein schnelles, himmlisches und sättigendes Rezept für eine Kichererbsenpfanne, das du ohne Probleme an einem stressigen Tag zubereiten kannst. Wenn ich ehrlich bin, hatte ich von diesem Rezept viel weniger erwartet. Ich [...]
5 Wege, um damit zu beginnen deinem Körper zu vertrauen
Es gibt nichts natürlicheres, als dem eigenen Körper zu vertrauen. Doch heutzutage scheint das alles andere als normal zu sein. Themen wie die intuitive Ernährung oder eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper zu pflegen, scheinen [...]
Low Carb Cookie Dough mit Schokosplit
Hast du als Kind auch immer so gerne die Teigschüssel ausgeschleckt? Ich habe das damals geliebt, denn es geht nichts über ein paar Löffel rohen Keksteig. Wie gut, dass wir das heute jeden Tag haben [...]
Weniger Zucker aber intuitiv essen – geht das?
Widerspricht es sich, intuitiv, aber wenig Zucker zu essen? Bedeutet die intuitive Ernährung nicht, dass man isst, worauf man Lust hat? Genau darum geht es in diesem Beitrag. Das Ergebnis überrascht dich vielleicht. Das Thema [...]
Kleine Bananen-Eisbomben
Aus keinem Obst kann man so gut Eis zaubern, wie aus der Banane. Spätestens seit der Nicecream, frieren wir regelmäßig Bananen ein, um daraus ein selbstgemachtes Bananeneis zu zaubern. Auch heute haben wir Bananenstückchen eingefroren [...]
Wassermelonensalat mit Feta und Chili
Wassermelone ist nicht nur ein himmlischer Nachtisch oder Snack an heißen Sommertagen. Du kannst diese Melone ein auch wunderbar für einen Salat verwenden. So auch heute in diesem Wassermelonensalat mit Feta und Chili. Apropos Obstsalat: [...]
Wie du das Gleichgewicht zwischen gesunder Ernährung, Abnehmen und Genießen findest
Gesunde Ernährung kann so einfach sein, sich gut anfühlen und Spaß machen. Gleichzeitig kann gesunde Ernährung einen aber auch ganz schön unter Druck setzen und einem das Gefühl geben, man müsste sich zwischen den drei [...]