Blog2018-12-25T19:30:26+00:00

Unsere Ernährungsphilosophie: Deep Nutrition

Auf der Suche nach der richtigen Ernährung Unsere Ernährungsgewohnheiten können grob der Low Carb High Fat (LCHF) - Ernährung zugeordnet werden. Aber es steckt noch viel mehr dahinter. Deep Nutrition ist ein ganzheitlicher Ernährungsansatz, der auf eine optimale Nährstoffversorgung abzielt. [...]

Finger weg von leeren Kalorien!

Die Kurzanleitung zum Erreichen des Optimal-Gewichts und guter Versorgung mit Nährstoffen könnte aus einem einzigen Satz bestehen: Finger weg von leeren Kalorien! Leere Kalorien? Damit sind Nahrungsmittel gemeint, die zwar viel Energie aber keine (oder zu wenige) Nährstoffe enthalten. Die [...]

Oopsies – Schnell und einfach

Oopsies - ein Low Carb Brot Heute stellen wir euch sogenannte Oopsies vor. Oopsies können als Pizzaboden, Brot oder auch Burger Brötchen verwendet werden. Sie bestehen dabei lediglich aus Ei, Frischkäse und Kräutern und weisen daher einen hohen Eiweiß- und [...]

Unglaublich leckeres Low Carb Leinmehl-Brot oder -Semmeln

  Brot ist ein großes Thema in der LCHF Ernährung. Die einen können ohne weiteres ohne auskommen, anderen fällt es deutlich schwieriger ihre früheren Essgewohnheiten abzulegen und auf Brot zu verzichten. Dabei muss Brot nicht immer voller Kohlenhydrate sein! Zwar [...]

Low Carb Käsekuchen

Low Carb High Fat (LCHF) Käsekuchen In diesem Post stellen wir euch einen Low Carb High Fat (LCHF) – Käsekuchen vor. Das Rezept entstammt ursprünglich der Backsendung „Enie backt“ in Form von einfachem Käsekuchen ohne Boden. In diesem Rezept wird [...]

Hol dir unsere Low Carb Einkaufsliste

Trag dich hier ein und lass sie dir kostenlos per Mail zuschicken.
Ja, die will ich haben!