Auf Lachfoodies.de findest du nicht nur leckere Rezepte ohne Zucker, sondern auch Tipps und Tricks rund um eine gesunde Ernährung, die einfach ist und sich gut anfühlt. Wir helfen dir, wieder auf deinen Körper zu hören, deine Wohlfühlernährung zu finden und dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Deswegen sind emotionales Essen und die intuitive Ernährung ebenfalls wichtige Themen auf unserer Seite.
Ich kenne das – dort draußen gibt es so viele Tipps und Ratschläge, das kann ganz schön verwirrend sein. Doch eigentlich ist gesunde Ernährung einfach, wenn du weißt, dass du dir selbst vertrauen darfst. Du weißt, was dir guttut.
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Kennst du das, wenn du manchmal isst, obwohl du eigentlich gar nicht hungrig bist? Oder wenn du nach einem blöden Tag erst einmal eine große Pizza und Schokolade isst? Oder wenn du dich ab und [...]
Gerösteter Chili-Nuss-Mix
Ein salziger Snack. Mit kräftigen Gewürzen. Himmlisch. Und doch so einfach zubereitet. Genau um einen solchen Snack geht es auch bei diesem Chili-Nuss-Mix. Mit nur wenigen Handgriffen kannst du dir einen super leckeren Snack zaubern, [...]
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Vor einigen Tagen hat mich jemand gefragt, was denn mein Lieblingsessen als Kind war. Ohne zu zögern: Lasagne! Ich habe sie geliebt. Egal, ob klassisch, mit Gemüse oder sogar mit Spinat. Lasagne ist mein absolutes [...]
Saftiger Low Carb Kuchen mit Karamellglasur
Eines vorweg: Du musst diesen Kuchen unbedingt zusammen mit dieser Karamell-Glasur probieren. Erst durch die Kombination entfaltet dieser Low Carb Kuchen seine volle Wirkung. Himmlisch! In diesem Rezept geht es um einen saftigen Low Carb [...]
Himmlischer Keto-Schokopudding | Keto Kompass
Bevor wir uns diesem himmlischen Keto-Schokopudding widmen, möchte ich euch ein Buch vorstellen. Auf dieses Buch habe ich mich schon richtig gefreut: Der Keto Kompass. Das ist ein Buch, in dem unsere deutschen Keto-Experten Ulrike [...]
Salat mit Crispy-Coconut-Lachs | Schlank mit Keto
Obwohl ich mich schon seit Jahren mit der Low Carb Ernährung beschäftige und unglaublich viele Rezepte ausprobiert, kreiert und optimiert habe, bin ich jedes Mal wieder aufs Neue überrascht, wenn ein Rezept in der Low [...]
10 Dinge, die ich in 5 Jahren der Low Carb Ernährung gelernt habe
Knapp 5 Jahre ernähre ich mich nun schon Low Carb High Fat, wobei ich ganz ehrlich sagen muss, dass mir die Bezeichnung moderat zucker- und glutenfrei besser gefällt. In all diesen Jahren, in denen ich [...]
Paprika-Curry mit Koriander (vegetarisch)
Einer meiner Vorsätze für das neue Jahr? Viele neue Rezepte mit Curry ausprobieren. Ich liebe dieses Gewürz, doch ich glaube tatsächlich, dass wir hier in Deutschland noch viel zu wenig darüber wissen. Es wird also [...]
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Wo sind die Pasta-Fans unter euch? Ich bin ja ein großer Pasta-Fan. Nudeln in jeder Form und ich habe noch nie darauf verzichtet, egal, wie ich mich gerade ernähre (Low Carb, glutenfrei, zuckerfrei). Gute Neuigkeiten [...]
Plane dein gesundes, neues Jahr
Ich liebe die Zeit zwischen den Feiertagen. Alles ist so friedlich und ein ganz neues, frisches Jahr liegt vor dir. Ein weißes Blatt, dass du mit vielen neuen Wünschen, Träumen und Hoffnungen beschreiben kannst. Hach, [...]