Ein unheimlich leckeres Low Carb Gewürz Müsli

  • Low Carb Gewürz Müsli ohne Zucker Glutenfrei Frühstück ohne Kohlenhydrate

Auf ein Müsli willst du auch bei einer Low Carb Ernährung nicht verzichten? Dann haben wir heute etwas für dich: Ein gesundes Low Carb Gewürz Müsli. Denn, wenn wir mal ehrlich sind, es ist schon um einiges praktischer in der Früh einfach 5 Zutaten in eine Schüssel zu geben und zu frühstücken anstatt erst ein Rührei oder ähnliches zu kochen.

Neben diesem Müsli findest du bei der lieben Steffi von Gaumenfreundin noch ein weiteres Low Carb Müsli Rezept. Ihren Blog haben wir euch hier schon einmal vorgestellt. Wir freuen uns über euer Feedback zu unseren Kreationen.

Ich selbst habe früher unheimlich gerne eine Schüssel mit Obst oder Müsli und Joghurt gegessen. Dieses Frühstück fehlt mir mittlerweile ein bisschen, deswegen backe ich mir dieses Low Carb Frühstücksmüsli relativ oft und freue mich jedes Mal darüber. Es versüßt mir im wahrsten Sinn des Wortes den Morgen.

Lasst es euch schmecken!

Low Carb Gewürz Müsli ohne Zucker Glutenfrei Frühstück ohne Kohlenhydrate

Rezept: Low Carb Gewürz-Müsli

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Ein gesundes Low Carb Müsli

Gericht Frühstück, Süßes
Ernährung glutenfrei, Low Carb
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Arbeitszeit 30 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien p. Portion 447 kcal
Autor lachfoodies.de

Zutaten

Anleitung

  1. Mandeln, Zimt, Vanille, Nelken, Kardamom, Anis, Stevia, Ei und Butter in eine Rührschüssel geben und gut vermengen.
  2. Nach und nach auch die Milch dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
  3. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und glatt streichen. Gleichmäßig und glatt muss der Teig dabei nicht werden.
  4. Das Blech für 25 Min. bei 180° Umluft in den Backofen geben.
  5. Ist der Teig etwas abgekühlt wird er vorsichtig mit Messer & Gabel oder auch den Händen zerbröselt.
  6. Nun habt ihr ein Müsli. Dieses schmeckt besonders gut mit Joghurt und Beeren.
Nährwertangaben
Ein gesundes Low Carb Müsli
Amount Per Serving
Calories 447 Calories from Fat 360
% Daily Value*
Total Fat 40g 62%
Total Carbohydrates 3g 1%
Protein 16g 32%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Verwendete Produkte:

Steviapulver pur und ohne Zusatzstoffe‘

Low Carb Gewürz Müsli ohne Zucker Glutenfrei Frühstück ohne Kohlenhydrate



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2017-03-17T15:07:35+00:00

2 Kommentare

  1. Eva 6. Juni 2017 at 13:10- Antworten

    Huhu!
    Was für eine leckere Idee!!
    Ich möchte das Müsli heute oder morgen machen.
    Jetzt meine Frage: ist es haltbar?
    Wenn man gleich mehr machen möchte?
    Ist es möglich es luftdicht verpackt aufzubewahren?
    Liebe Grüße
    Eva

    • Lachfoodies.de 6. Juni 2017 at 18:15- Antworten

      Hallo liebe Eva,
      na das freut mich! 🙂 In einem luftdichten Behälter ist es auf jeden Fall ca. 5-7 Tage haltbar. Länger habe ich es allerdings auch noch nie ausprobiert.

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