Saftige Low Carb Cappuccino-Schokoladen-Kekse
Trotz einer starken Reduktion der Weizen- und Zuckerprodukte bekommen auch wir manchmal wahnsinnige Lust auf Kekse. Vor kurzem haben wir nun dieses Rezept entdeckt und ein wenig an unsere Low [...]
Kidneybohnen-Pfanne mit Paprika und Spiegelei
Dieses Gericht ist ein echter Sattmacher. Es ist nicht sonderlich fotogen, aber es schmeckt umso besser. Kidneybohnen, Tomaten und Cumin (= Kreuzkümmel) ergeben eine leckere Kidneybohnen-Pfanne. Dazu gibt es ein [...]
Tipps für ein gesundes Picknick + Rezepte
Warum nicht einfach ein gesundes Picknick veranstalten, statt Essen zu gehen? Ich persönlich liebe Picknicks. Man kann sich eine vielzahl guter Snacks mitnehmen, man kann das gute Wetter genießen und [...]
Fruchtiger Eiersalat mit Mango
Dieser fruchtige Eiersalat mit Mango oder Apfel ist einer meiner Favoriten, wenn es darum geht, ein Mittagessen für unterwegs vorzubereiten. Alles vorbereiten, in eine dichte Lunchbox geben und fertig ist [...]
17 einfache Tipps, um sofort gesünder zu leben
Bist du auf der Such nach Tipps, wie du einfach gesünder leben kannst? Dann bist du hier genau richtig. Es gibt viele Wege, wie du jeden Tag ein kleines bisschen [...]
Fingerfood: Zucchini-Snack mit Parmesan und Mandeln
Man muss Gemüse nur richtig verpacken. Schon schmeckt es absolut köstlich. So ist das auch bei diesen kleinen Zucchiniwürfeln mit Parmesan und gemahlenen Mandeln. Mit leckeren Gewürzen verfeinert oder einem [...]
Gesunde Ernährungsgewohnheiten trotz Stress aufrechterhalten
An sich verstehst du nach und nach, wie gesunde Ernährung funktioniert. Du weißt, bei welchen Lebensmitteln du dich satt essen kannst und worauf du lieber verzichten solltest, wenn du gesund [...]
Huhn mit Dillsauce und Antipasti
Fleisch mit Gemüse ist ein echter Low Carb Klassiker. Ganz besonders unterwegs, bzw. in der Kantine ist das meist eine bequeme Möglichkeit, um sich konsequent Low Carb zu ernähren. Entweder [...]
Gesunde Smoothies mit natürlichen Zutaten | 7 Tage Smoothie Challenge
An manchen Tagen ist es gar nicht so einfach, auf Zucker und Mehl zu verzichten. Entweder musst du dir genügend Essen für den ganzen Tag einpacken oder du musst tagsüber [...]
NEU: Lachfoodies Koch- und Backbuch + Bonus
So viele von euch haben uns fast täglich nach einem Koch- und Backbuch gefragt. Wir bekommen mehrmals die Woche so wahnsinnig herzliche Nachrichten von euch, wann es denn endlich ein [...]
7 Gründe, warum du nach einer Ernährungsumstellung eine Veränderung brauchst
Fun Fact: Ich liebe Veränderungen! Ich habe schon als Kind regelmäßig mein Zimmer umgeräumt. Trotzdem war mir nie bewusst, wie sehr sie mir bisher weitergeholfen haben. Mittlerweile habe ich viel [...]
Ein leckeres Rezept für Chia-Kekse
Chia-Kekse (Low Carb, Glutenfrei) Wenn es einen perfekten Zeitpunkt für salzige Chia-Kekse gibt, dann ist er jetzt! Wir sind noch nicht in der Vor-Weihnachtszeit aber gleichzeitig sehen wir überall Lebkuchen, [...]
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