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Eine würzige Käsesauce für deine Zucchininudeln
Zucchininudeln mit einer würzigen Käsesauce, Salami und Chili.
Gericht
Fleisch, Hauptgericht
Küche
glutenfrei, low carb
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
10
Minuten
Minuten
Gesamtzeit
15
Minuten
Minuten
Portionen
4
Portionen
Kalorien
185
kcal
Autor
lachfoodies.de
Zutaten
250
ml
Milch
3,5%
1/2
TL
Guarkernmehl
75
g
Gouda
75
g
Harzer Minis
50
g
würzige Salami
1
mittelscharfe rote Chilli
Kräuter zum Garnieren
Anleitungen
Milch erwärmen und mit Guarkernmehl andicken.
Käse in der Milch schmelzen lassen und cremig rühren.
mit Salami, Chilli und Muskatnuss verfeinern.
mit Salz abschmecken und mit Kräutern servieren.
Nährwerte
Portion:
1
Portion
|
Kalorien:
185
kcal
|
Kohlenhydrate:
3
g
|
Eiweiß:
14
g
|
Fett:
14
g