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Geröstete Kichererbsen
Würzige geröstete Kichererbsen aus dem Backofen. Einfach und schnell zubereitet. Glutenfrei, laktosefrei und einfach himmlisch.
Gericht
Snack, Vegetarisch
Küche
glutenfrei, laktosefrei
Zubereitungszeit
35
Minuten
Minuten
Portionen
2
Portionen
Kalorien
273
kcal
Autor
Lachfoodies.de
Zutaten
400
g
Kichererbsen
aus der Dose
1
TL
Salz
gestrichen
1
TL
Kokosöl
flüssig
1
TL
Garam Masala
Gewürzmischung
Anleitungen
Kichererbsen aus der Dose abgießen. In ein Sieb geben. Waschen.
Kichererbsen mit Salz, Kokosöl und Garam Masala vermengen.
Bei 180 Grad Ober-/ Unterhitze für 30 Minuten in den Backofen geben. Kurz abkühlen lassen und genießen.
Nährwerte
Portion:
1
Portion
|
Kalorien:
273
kcal
|
Kohlenhydrate:
28
g
|
Eiweiß:
13
g
|
Fett:
9
g