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Himmlisches Low Carb Müsli
Ein himmlisches Low Carb Müsli-Rezept für dein unkompliziertes Low Carb Frühstück ohne Zucker.
Gericht
Frühstück, Süßes
Küche
glutenfrei, low carb
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Minuten
Zubereitungszeit
25
Minuten
Minuten
Gesamtzeit
30
Minuten
Minuten
Servings
4
Portionen
Calories
447
kcal
Author
lachfoodies.de
Zutaten
200
g
gemahlene Mandeln*
1/2
TL
Zimt*
etwas Vanille*
1/4
TL
Nelkenpulver*
1/3
TL
Kardamom*
1/4
TL
Anis*
1
TL
Kakao ohne Zucker*
2
geh. Msp.
Stevia*
50
g
Butter
geschmolzen
1
Ei
100
ml
Milch
3,5%
Beeren und Joghurt für den Verzehr
Anleitungen
Mandeln, Zimt, Vanille, Nelken, Kardamom, Anis, Stevia, Ei und Butter in eine Rührschüssel geben und gut vermengen.
Nach und nach auch die Milch dazugeben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und glatt streichen. Gleichmäßig und glatt muss der Teig dabei nicht werden.
Das Blech für 25 Min. bei 180° Umluft in den Backofen geben.
Ist der Teig etwas abgekühlt wird er vorsichtig mit Messer & Gabel oder auch den Händen zerbröselt.
Nun habt ihr ein Müsli. Dieses schmeckt besonders gut mit Joghurt und Beeren.
Nährwerte
Portion:
1
Portion
|
Kalorien:
447
kcal
|
Kohlenhydrate:
3
g
|
Eiweiß:
16
g
|
Fett:
40
g