Apfel-Kokos-Smoothie

  • Apfel-Kokos-Smoothie

Wir haben einen neuen Smoothie-Maker und sind im absoluten Smoothiefieber… Sie sind aber auch sehr lecker und es gibt soo viele Möglichkeiten. Vor kurzem haben wir euch ein salziges Spinatrezept vorgestellt. Heute präsentieren wir euche eine süße Variante ganz ohne Süßstoffe:

Apfel-Kokos-Smoothie

Apfel-Kokos-Smoothie
5 von 1 Bewertung
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Apfel-Kokos-Smoothie

Gericht Frühstück, Snack
Ernährung Low Carb
Zubereitungszeit 5 Minuten
Arbeitszeit 5 Minuten
Portionen 2 Gläser
Kalorien p. Portion 176 kcal
Autor lachfoodies.de

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 3 TL Kokoscreme
  • 150 ml Milch
  • Saft 1 Limette
  • 1 TL Zimt
  • 2 Eiswürfel
  • Beeren/ Kokosraspeln für die Deko

Anleitung

  1. Den Apfel waschen und vierteln.
  2. Apfel, Kokoscreme, Milch, Eiswürfel nach Bedarf und den Limettensaft in einen Mixer geben.
  3. Alles gut durchmixen und den Smoothie auf 2 Gläser verteilen.
  4. Nach Belieben mit Beeren und Kokosraspeln dekorieren.
Nutrition Facts
Apfel-Kokos-Smoothie
Amount Per Serving
Calories 176 Calories from Fat 108
% Daily Value*
Total Fat 12g 18%
Total Carbohydrates 12g 4%
Protein 4g 8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Verwendete Produkte:

Smoothie Maker von Russell Hobbs

Die Kokoscreme bekommst du im Supermarkt in der Dose mit der Aufschrift Kokosmilch oder Kokoscreme.

Apfel-Kokos-Smoothie


2017-03-17T15:07:30+00:00

Ein Komentar

  1. Ansgar 1. Mai 2015 at 18:28- Antworten

    Tolles Rezept, werde es bei nächster Gelegenheit selbst testen!

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