Blog2018-12-25T19:30:26+02:00

Frustessen durch Low Carb loswerden – funktioniert das?

"Die Low Carb Ernährung hat mir dabei geholfen, das emotionale Essen hinter mir zu lassen." Vor kurzem hat mich diese Nachricht einer Leserin erreicht. Sie schreib darüber, dass ihr die Low Carb Ernährung dabei geholfen hat, das emotionale Essen hinter [...]

Saftige Käse-Cracker mit Emmentaler (low carb)

Diese saftigen Low Carb Käse-Cracker sind einfach himmlisch. Pass aber auf, dass du sie nicht gleiche alle auf einmal aufisst, denn sie sind ziemlich reichhaltig und machen satt, zufrieden und glücklich. So, wie das sein soll. :) Tatsächlich sind es [...]

Köstliche grüne Bowl mit Konjakreis und Cashew-Dressing

Anzeige - Dieser Beitrag wird von Slendier gesponsert Wenn ich das jeden Mittag essen könnte, wäre ich absolut glücklich. Von Bowls wie dieser könnte ich mich mein Leben lang ernähren. Du kannst dabei auch gar nicht so viel falsch machen. [...]

Fingerfood: Zucchini-Snack mit Parmesan und Mandeln

Man muss Gemüse nur richtig verpacken. Schon schmeckt es absolut köstlich. So ist das auch bei diesen kleinen Zucchiniwürfeln mit Parmesan und gemahlenen Mandeln. Mit leckeren Gewürzen verfeinert oder einem kräftigen Dip, ist das ein perfektes Fingerfood, wenn sich Gäste [...]

Anzeige | Gesund essen trotz Stress mit Frau Ultrafrisch

Stell dir einmal vor, du musst nicht kochen, kannst aber trotzdem eine vollwertige, gesunde Mahlzeit essen, die dich satt und glücklich macht!? Wie wäre das? Bis vor wenigen Jahren, war das ja doch noch eine Herausforderung. Entweder man isst gesund [...]

Von 0 auf 10 Kilometer | Tipps für Laufanfänger

Folgst du mir auf Instagram? Falls ja, hast du meine letzten Läufe mitverfolgen können und weißt, dass ich gerade für einen Halbmarathon trainiere. Ein spannendes Projekt! Ich bin vor einigen Jahren schon einmal einen am Tegernsee, südlich von München, einen [...]

Salat mit Zanderfilet und dreierlei Käsechips

Ein frischer. Knackiger. Salat. Himmlisch. Zusammen mit frischem Zanderfilet, gebratenen Champignons und einem leckeren Joghurtdressing, ist das aktuell eine meiner liebsten Salate. Schreib mir gerne unten in die Kommentare, aus was du deine Salate am liebsten zubereitest oder für welche [...]

Bist du ein emotionaler Esser?

Kennst du das, wenn du manchmal isst, obwohl du eigentlich gar nicht hungrig bist? Oder wenn du nach einem blöden Tag erst einmal eine große Pizza und Schokolade isst? Oder wenn du dich ab und zu abends mit einer großen [...]

Gerösteter Chili-Nuss-Mix

Ein salziger Snack. Mit kräftigen Gewürzen. Himmlisch. Und doch so einfach zubereitet. Genau um einen solchen Snack geht es auch bei diesem Chili-Nuss-Mix. Mit nur wenigen Handgriffen kannst du dir einen super leckeren Snack zaubern, der salzig und knusprig, dabei [...]

Saftiger Low Carb Kuchen mit Karamellglasur

Eines vorweg: Du musst diesen Kuchen unbedingt zusammen mit dieser Karamell-Glasur probieren. Erst durch die Kombination entfaltet dieser Low Carb Kuchen seine volle Wirkung. Himmlisch! In diesem Rezept geht es um einen saftigen Low Carb Kuchen mit einer himmlischen Karamellglasur. [...]

Himmlischer Keto-Schokopudding | Keto Kompass

Bevor wir uns diesem himmlischen Keto-Schokopudding widmen, möchte ich euch ein Buch vorstellen. Auf dieses Buch habe ich mich schon richtig gefreut: Der Keto Kompass*. Das ist ein Buch, in dem unsere deutschen Keto-Experten Ulrike Gonder, Julia Tulipan, Marina Lommel [...]