Cremige Putenpfanne mit frischen Pilzen

  • Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen

Eine Puten-Gemüse-Pfanne ist ein absoluter Klassiker und lässt sich super schnell und einfach zubereiten. Hier findest du eine sahnige Puten-Pilz Variante. Du kannst neben Pilzen natürlich auch jedes andere Gemüse nehmen, dass ihr gerade zuhause habt. (Paprika und Brokkoli passen ebenfalls super dazu!)

Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen

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Dazu gab es eine Avocado Creme. Ich liiiiebe Avocados …  – Eine optimal gereifte, butterweiche Avocado ist ein Traum. Nebenbei enthält sie jede Menge wichtige pflanzliche Fette und Vitamine für eine schöne Haut, gesunde Augen, uvm. da viele fettlösliche Vitamine erst via Fett absorbiert werden können. (Genaueres findet ihr hier) (Für das Avocado Rezept HIER klicken)

Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen
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Cremige Puten Pfanne mit frischen Pilzen

Gericht Fleisch, Hauptgericht
Ernährung Low Carb
Portionen 3 Personen
Kalorien p. Portion 263 kcal
Autor lachfoodies.de

Zutaten

Anleitung

  1. Zwiebeln würfeln und zusammen mit einem Schuss Öl in die Pfanne geben.
  2. Während die Zwiebelstückchen anbraten, Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Falls nicht bereits geschnetzelt gekauf, auch die Putenbrust in Streifen schneiden.
  3. Sind die Zwiebeln glasig gebraten wird das Fleisch dazugegeben. Ist dieses einigermaßen durchgebraten kommen auch die Champignons in die Pfanne. Alles anbraten bis die Champignons und das Fleisch gar ist.
  4. Im Anschluss werden die Gewürze, die Sahne, der Sesam und das Tomatenmark hinzugegeben. (Variabel: Kubeben Pfeffer, dieser zeichnet sich durch eine spezielle Schärfe aus.)
  5. Alles noch einmal für etwa 5 Minuten aufkochen lassen.
Nutrition Facts
Cremige Puten Pfanne mit frischen Pilzen
Amount Per Serving
Calories 263 Calories from Fat 90
% Daily Value*
Total Fat 10g 15%
Total Carbohydrates 9g 3%
Protein 38g 76%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Verwendete Produkte:

Kubeben Pfeffer‘.

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2017-03-17T15:07:49+00:00

Ein Komentar

  1. Esmaralda 4. Februar 2015 at 19:38- Antworten

    Hi,es hat soooo lecker geschmeckt und die Avocadocreme dazu passt perfekt..mehr Rezepte von Euch..ich bin so begeistert und lo carb ist damit eine Freude und Genuss pur,glg

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