5 Fitnessbücher für dein Wohnzimmerworkout ohne Geräte
Diese fünf Fitnessbücher liegen nun schon seit Dezember bei uns im Regal, neben der Couch oder auch manchmal im Büro. Das liegt daran, dass wir uns nun schon seit Wochen [...]
Hot Body Pilates von Cassey Ho
Es gibt nicht viele Fitnessblogger auf YouTube, die ich wirklich regelmäßig verfolge und jedes neue Video bzw. online Workout sofort ausprobiere. Eine davon ist Cassey Ho und ihr YouTube Kanal [...]
Tara Stiles – Yoga
Von Tara Stiles haben wir schon einmal im Zusammenhang mit dem Beitrag Yoga für Anfänger berichtet. Tara Stiles und ihr Yogaprogramm mit einem klaren, körperbetonten Ansatz ohne spirituellen Schnickschnack (s. [...]
Mit Yoga besser Laufen
Morgen ist es endlich soweit. Wir laufen bei einem 10 km Lauf mit und die Vorfreude ist schon riesig. Wenn du keine Ahnung hast worum es geht, findest du hier [...]
Yoga X-Large
Dieses Buch finde ich ganz besonders toll. Ich habe es in diesem Video bereits kurz angesprochen. Glaubt Yoga X-Large man der Werbung, dann ist Yoga nur etwas für [...]
Yoga für Einsteiger
Yoga für Einsteiger' - ein Buch von Tara Fraser, erschienen im Bassermann Verlag. Yoga für Einsteiger', Cover: Bassermann Verlag Dieses Buch bietet einen kurzen aber prägnanten Einblick in [...]
Born To Run
Alle Läufer werden dieses Buch lieben. Falls du ein Motivationstief hast - nach diesem Buch wirst du Born to run, Cover: Blessing Verlag wieder Laufen gehen und besser [...]