Emotionales Essen Blog 2018-06-03T20:48:13+00:00

Wiederhole nicht meine 3 größten Überessensfehler

Gerade, wenn du anfällig für emotionale Essanfälle bist, gibt es ein paar Fehler, die du nicht nachmachen solltest. Ich habe das schon für dich übernommen, deswegen kannst du dir das mit gutem Gewissen sparen. ;-) Ich esse nur dieses kleine Stückchen… . UNGÜNSTIG Nur ein Schluck davon… . UNGÜNSTIG [...]

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Gesunde Ernährungsgewohnheiten trotz Stress aufrechterhalten

An sich verstehst du nach und nach, wie gesunde Ernährung funktioniert. Du weißt, bei welchen Lebensmitteln du dich satt essen kannst und worauf du lieber verzichten solltest, wenn du gesund und fit sein möchtest. Du fühlst dich mit deinem neuen Ernährungslifestyle super wohl in deiner Haut, hast schon ein bisschen [...]

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Mach niemals eine Diät – Ist da was dran?

Diäten sind quatsch! Auch wenn du dich für ein paar Wochen zusammenreißt, nimmst du anschließend mindestens das doppelte zu und damit hättest du es auch gleich lassen können. Finger weg von Diäten! Oder? Diäten sind schlecht für uns und trotzdem lieben wir sie. Es ist einfach, sich regelmäßig an klar [...]

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Nimmst du auch zu, obwohl du gar nicht viel isst?

Neues Jahr - neue Beiträge! Auf Lachfoodies.de wird es in diesem Jahr jeweils am letzten Sonntag des Monats einen Beitrag zum Thema emotionales Essen geben. Es wird darum gehen, warum wir uns verhalten, wie wir uns verhalten. Du wirst Tipps & Tricks kennenlernen, die dir dabei helfen, dein Verhalten soweit [...]

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Es geht los: Mach Schluss mit Frustessen

Es ist soweit: Der Kurs "Endlich glücklich - Schluss mit Frustessen" öffnet seine Türen. In diesem Kurs lernst du, wie du aufhörst bei Stress, schlechter Laune oder anderen außergewöhnlichen Ereignissen, sofort zum Essen zu greifen. Schluss mit Essensstress, dem Teufelskreis des Frustessens und einem ständig schlechten Gewissen! Entwickle eine entspannte [...]

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