Auf Lachfoodies.de findest du nicht nur leckere Rezepte ohne Zucker, sondern auch Tipps und Tricks rund um eine gesunde Ernährung, die einfach ist und sich gut anfühlt. Wir helfen dir, wieder auf deinen Körper zu hören, deine Wohlfühlernährung zu finden und dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Deswegen sind emotionales Essen und die intuitive Ernährung ebenfalls wichtige Themen auf unserer Seite.
Ich kenne das – dort draußen gibt es so viele Tipps und Ratschläge, das kann ganz schön verwirrend sein. Doch eigentlich ist gesunde Ernährung einfach, wenn du weißt, dass du dir selbst vertrauen darfst. Du weißt, was dir guttut.
Stöbere unterhalb in den neuesten Beiträgen oder klick dich oberhalb durch eine Kategorie deiner Wahl.
Die neuesten Beiträge für einen gesunden Lifestyle
Warum ist eine Low Carb Ernährung gesund?
In DIESEM Beitrag haben wir beschrieben, wie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß im Körper verstoffwechselt werden. Nun geht es darum, warum eine Low Carb Ernährung so viel gesünder für euch ist. Was passiert im Körper wenn [...]
Unser Low Carb High Fat (LCHF) Tagesablauf
Wir werden häufig gefragt, was wir denn den ganzen Tag lang so ganz ohne Brot, Nudeln oder Süßigkeiten essen. Aus diesem Grund möchten wir euch hier einmal einen durchschnittlichen Wochentag präsentieren. Wir frühstücken etwa gegen [...]
Cremige Putenpfanne mit frischen Pilzen
Eine Puten-Gemüse-Pfanne ist ein absoluter Klassiker und lässt sich super schnell und einfach zubereiten. Hier findest du eine sahnige Puten-Pilz Variante. Du kannst neben Pilzen natürlich auch jedes andere Gemüse nehmen, dass ihr gerade zuhause [...]
Unser Blog der Woche – Happy Carb
Wie haben wir ihn gefunden? Google! Hängen geblieben sind wir wegen dem Namen. Es geht offensichtlich um einen Low Carb Blog, was der Name nicht direkt verrät ;). Das Design ist richtig schön und ansprechend [...]
Low Carb Einkaufsliste
Gerade zu Beginn ist man manchmal etwas überfordert mit dem Low Carb Einkauf. Es schwirren einem alle möglichen Tipps von Foren und Webseiten im Kopf herum, man versucht sich möglichst genau daran zu halten... und [...]
Dark Chocolate Cookies – Low Carb und Glutenfrei
Schokolade macht glücklich. Wie Sheldon Cooper immer wieder sehr treffend feststellt, ist eine heiße Schokolade immer gut bei Kummer und Sorgen. Ebenso hilft meist auch ein Stück Schokolade oder ... Schokoladen Cookies :) Ein sehr [...]
Wie verarbeitet der Körper Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß?
Wie werden Kohlenhydrate im Körper verarbeitet? Kohlenhydrate werden in Mono-, Di- und Polysaccharide unterschieden. Diese Bezeichnungen beschreiben die Anzahl der Bausteine der Kohlenhydrate. Monosaccharide (z.B. Glukose oder Fruktose) werden daher auch Einfachzucker genannt. Diese werden [...]
Eine köstliche Zucchini Quiche nahezu ohne Kohlenhydrate
Eine wahnsinnig leckere Low Carb (LCHF) Quiche Es gibt kaum etwas leckeres als eine durchgezogene Quiche vom Vortag, daher möchten wir euch auch dieses Rezept nicht verheimlichen! Hier muss ich jedoch anmerken, dass ich alles [...]
Low Carb auf dem Oktoberfest ist unmöglich…
... könnte man auf den ersten Blick meinen. Bei genauerem Hinsehen geht da aber Einiges! ;) Wir waren überrascht wie üppig das Angebot ist. Aus gegebenem Anlass haben wir für euch einmal die Top 5 [...]
Ein saftiges Fladenbrot – Low Carb und glutenfrei
Ein saftiges Low Carb Fladenbrot Da ihr bei uns bisher neben denn Oopsies nur dieses LCHF Brot findet, haben wir uns auf die Suche nach einem weiteren Brot Rezept gemacht. Da sich viele von euch [...]