Blog2020-10-05T15:42:03+02:00

Auf Lachfoodies.de findest du nicht nur leckere Rezepte ohne Zucker, sondern auch Tipps und Tricks rund um eine gesunde Ernährung, die einfach ist und sich gut anfühlt. Wir helfen dir, wieder auf deinen Körper zu hören, deine Wohlfühlernährung zu finden und dich rundum wohl in deiner Haut zu fühlen. Deswegen sind emotionales Essen und die intuitive Ernährung ebenfalls wichtige Themen auf unserer Seite.

Ich kenne das – dort draußen gibt es so viele Tipps und Ratschläge, das kann ganz schön verwirrend sein. Doch eigentlich ist gesunde Ernährung einfach, wenn du weißt, dass du dir selbst vertrauen darfst. Du weißt, was dir guttut.

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Eat Move Sleep' ist ein wunderbares Buch von Tom Rath, erschienen im Goldmann Verlag. Der Autor Eat Move Sleep' selbst leider an der sehr seltenen Krankheit 'Von-Hippel-Lindau-Syndrom' (VHL). Das bedeutet, dass im Körper [...]

Ein bunter Salat

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Hallo ihr Lieben, ich hoffe ihr genießt euer verlängertes Wochenende und könnt ein bisschen ausspannen!? In etwas mehr als einer Woche findet der 10 km Lauf in Bayreuth statt und wir möchten euch noch ein [...]

Ein schneller und sättigender Salat

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Mythos oder Medizin

Brauchen Wunden Luft oder Pflaster? Dieser Satz beschreibt das Buch "Mythos oder Medizin' " von Irene Mythos oder Medizin' Berres und Julia Merlot, erschienen im Heyne Verlag, perfekt. Das gesamte Buch widmet sich [...]

Russische Low Carb Oladji

Heute gibt es ein sehr leckeres russisches Gericht, aber als Low Carb Variante. Als Mehl haben wir hier Leinmehl verwendet. Du kannst allerdings auch ganz nach Geschmack ein anders Mehl, oder sogar gemahlene Nüsse verwenden. [...]

Ich mach mich mal dünn…

... ist das nicht ein Satz, den wir gerne öfter hören würden? Bei Patric Heizmann, dem Autor von "Ich mach mich mal dünn' " (erschienen im Heyne Verlag) hört sich das so unkompliziert an. Fast [...]

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