Die neuesten Blogbeiträge: Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Obst und Gemüse als Medizin
Das Obst und Gemüse viele Nährstoffe enthalten, das wissen wir ja alle, doch was genau in welcher Sorte enthalten ist und wofür das gut ist, das wissen wir meist schon nicht mehr so genau. Es [...]
Basiswissen Proteinpulver
Wir sind ehrlich - bisher haben wir nicht viel von Proteinpulver gehalten und haben uns auch nicht wirklich damit auseinandergesetzt. Nun haben wir aber die tollen Backeigenschaften von Proteinpulver entdeckt und haben euch ja in [...]
Das Ende des großen Fressens
Du kennst das bestimmt - obwohl du weißt wie schlecht auf Dauer Kekse, Muffins und Pizza für dich und deinen Körper sind, isst du sie. Liegt eine Packung Chips, ein Muffin oder ein Burger in [...]
Im Test: Mach dich krass!
Werbung Wie ich meinem flachen Bauch näher gekommen bin Wäre das nicht wunderbar wenn du bei den Themen Ernährung und Sport ganz bequem an die Hand genommen wirst und anschließend einen gesunden und durchtrainierten Körper [...]
Jede Frau kann schlanker werden
Jede Frau kann schlanker werden - Das Anti-Diät Buch' von Alexa Iwan, erschienen im Goldmann Verlag. "Ohje, was ist das denn für ein Titel?" - Das war mein erster Gedanke als ich dieses Cover entdeckt [...]
Die Bulletproof Diät
Das Wort 'Bulletproof' kennen einige von euch wahrscheinlich in Kombination mit Kaffee. Der Bulletproof-Kaffee ist eine Möglichkeit das Frühstück morgens auszulassen und den Körper dennoch mit Energie und Nährstoffen zu versorgen. Man gibt dafür ein [...]
Grüne Smoothies
Wir haben vor kurzem ein weiteres Buch von Andrea Nossem vorgestellt - Green Detox. In diesem Buch Grüne Smoothies' ging es um die Entgiftung des eigenen Körpers durch Wildkräuter und ähnliche Wundermittel der [...]
64 Grundregeln Essen
Eigentlich ist das mit der gesunden Ernährung ja nicht so kompliziert. Vertrauen wir unseren Instinkten und essen nur das, was wir Menschen auch gut verarbeiten können, dann bleiben wir meist gesund und auch unser Gewicht [...]
Paläo-Küche für jeden Tag
Paläo-Küche für jeden Tag' Kennst du dieses Gefühl? Du freust dich schon seit Tagen auf DAS Buch und packst das Päkchen bzw. die Tüte ganz aufgeregt aus, wenn das Buch endlich daheim angekommen [...]
Eat Move Sleep
Eat Move Sleep' ist ein wunderbares Buch von Tom Rath, erschienen im Goldmann Verlag. Der Autor Eat Move Sleep' selbst leider an der sehr seltenen Krankheit 'Von-Hippel-Lindau-Syndrom' (VHL). Das bedeutet, dass im Körper [...]