Die neuesten Blogbeiträge: Gesunde Ernährung
Gesunde Ernährung
Du nimmst nicht ab? So entwickelst du das richtige Mindset
Abnehmen ist Kopfsache! Du nimmst nicht ab und weißt nicht woran das liegen könnte? Du ernährst dich gesund und achtest auf ausreichend Bewegung aber trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Dann bist du hier [...]
Darf ich vorstellen: Low Carb Gemüsenudeln
Ihr Lieben, letzten Freitag war ich zu Gast in Hamburg im Koch Kontor. Dort durfte ich mein neues Kochbuch Low Carb Gemüsenudeln im Rahmen der Trias Blogger Kitchen vorstellen. Zusammen mit Jasmin von Soulfoodlowcarberia und [...]
Du hast ständig Hunger? Die 5 besten Tipps um endlich satt zu werden
Du bist ständig hungrig und könntest rund um die Uhr einen ganzen Supermarkt leer essen? Das ist nicht gut. Satt zu sein ist schließlich ein super Gefühl. Woran das liegen kann, erfährst du in diesem [...]
Low Carb Gemüsenudeln | Neues Kochbuch
Ihr Lieben, diese Woche ist es endlich soweit. Mein erstes Kochbuch Low Carb Gemüsenudeln ist am 14. Dezember im Trias Verlag erschienen. In diesem Kochbuch dreht sich alles rund um spiralisiertes Gemüse. Es gibt süße, [...]
Viel Trinken Um Gesund Und Fit Zu Werden
So schnell kann eine Woche um sein. Während wir Montag darüber gesprochen haben, was alles passieren kann, wenn man zu wenig trinkt, kann ich mir gerade gar nicht mehr vorstellen, wie sich das anfühlt. Während [...]
Genug Wasser trinken! Miracle Morning
Herzlich Willkommen zu einer 5 Tage genug Wasser trinken - Challenge. Trinkst du eigentlich genug (Wasser)? Ich habe in den letzten Wochen viel herum experimentiert und bin mittlerweile wirklich überrascht, wie viel Wasser ich doch [...]
Swiss Apéro | Ein gemütlicher Abend in der Schweiz
Anzeige* Letzten Freitag hatten wir einen wunderbaren Abend in der Swiss Apéro Pop-Up Bar im Herzen Münchens. Dort durften wir die Schweizer Gastfreundschaft genießen und haben erstaunlich viel über unsere Nachbarn gelernt. Bei ihnen können [...]
Gesunde und innovative Ernährung | Was bedeutet Low Carb
Was bedeutet gesunde Ernährung für dich? Letztes Wochenende war ich auf der Flair Beauty Akademie in München. Ihr wisst vielleicht schon, dass ich mich neben der Ernährung und Fitness leidenschaftlich gerne mit dem Thema Beauty [...]
Der Unterschied zwischen Hunger und Appetit
Kennst du den Unterschied zwischen Hunger und Appetit? Weißt du, dass diese beiden Begriffe eine ganz unterschiedliche Bedeutung haben? Mir war das früher absolut nicht bewusst, deswegen möchte ich dir heute den Unterschied zwischen den [...]
Die Lust von Süßem auf Süßes
Bekommt man von Süßigkeiten Lust auf Süßes? Auch wenn das "Süße" (z.B. Erythrit oder Stevia) gar keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Vielleicht kennst du das: Du backst dir leckere Low Carb Kekse. Mit einigen [...]