64 Grundregeln Essen
Eigentlich ist das mit der gesunden Ernährung ja nicht so kompliziert. Vertrauen wir unseren Instinkten und essen nur das, was wir Menschen auch gut verarbeiten können, dann bleiben wir meist [...]
Mein Glücksworkout…
... in 4 Wochen fitter, gesünder und zufriedener. Das verspricht die Autorin, Nina Winkler, in ihrem neuen Buch: Mein Glücksworkout', erschienen im Delius Klasing Verlag. Das hört sich doch wunderbar [...]
Eat Move Sleep
Eat Move Sleep' ist ein wunderbares Buch von Tom Rath, erschienen im Goldmann Verlag. Der Autor Eat Move Sleep' selbst leider an der sehr seltenen Krankheit 'Von-Hippel-Lindau-Syndrom' (VHL). [...]
Mythos oder Medizin
Brauchen Wunden Luft oder Pflaster? Dieser Satz beschreibt das Buch "Mythos oder Medizin' " von Irene Mythos oder Medizin' Berres und Julia Merlot, erschienen im Heyne Verlag, perfekt. [...]
The Body Book – Cameron Diaz
Ich kann verstehen, wenn du erst einmal Vorurteile gegenüber diesem Buch hast. Eine Hollywood- The Body Book - Cameron Diaz' Schauspielerin schreibt ein Buch über gesunde Ernährung und [...]
Die Gesundheitsformel
Das 475 Seiten dicke Buch "Die Gesundheitsformel' " von Detlev Ganten und JochenNiehaus ist 2014 im Die Gesundheitsformel', Cover: Knaus Verlag Knaus Verlag erschienen. Ganten ist Facharzt für [...]
Unsere Frühlingsfavoriten
Uns ist aufgefallen, dass wir im Moment ziemlich häufig die gleichen Produkte verwenden und möchten euch daher heute unsere aktuellen Frühlingsfavoriten vorstellen: 1. Yoga Yoga Yoga with Adriene [...]
5 Tipps wie du neue Gewohnheiten entwickeln kannst
Was bedeutet es überhaupt eine Gewohnheit zu entwickeln? Es bedeutet, dass wir bestimmte Handlungsabläufe verinnerlichen, über die wir in Zukunft nicht mehr nachdenken müssen. Warum das wichtig ist erfahrt ihr [...]
3 Tipps für eine erfolgreiche Detox-Kur
Der Winter neigt sich dem Ende zu und der Sommer kommt immer näher. Höchste Zeit also unserem Körper etwas Gutes zu tun und der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken. Ein guter Start in [...]
Warum DU mehr Gewohnheiten entwickeln solltest
Wir kennen das alle: Wir nehmen uns etwas vor und ohne das wir drüber nachdenken handeln wir "aus Gewohnheit" ganz entgegengesetzt unserer guten Vorsätze. Sei es, wenn es um das [...]
Projekt Bikinifigur – Aber wie und wo?
Mittlerweile ist es März, die ersten Sonnenstrahlen lassen sich gelegentlich wieder blicken und langsam aber sicher verschwinden unsere dicken Wollpullis in den hinteren Ecken des Kleiderschrankes. Höchste Zeit also vom [...]
„Game of Chefs“ – Ein neues Kochformat von VOX
Game of Chefs, Bild: Vox.de Es gibt eine neue, sehr spannende Kochshow auf VOX. Es handelt sich hier in erster Linie um einen Kochwettbewerb der besonderen Art. Nach [...]
5 Motivationsbooster für mehr Bewegung
Wir kennen es alle, an sich wollen wir uns mehr Bewegen und nicht den ganzen Tag am Schreibtisch o.ä. verbringen. Doch all zu oft ist dann doch der innere Schweinehund [...]
Ist Low Carb erotisch?
Wir haben einen Ausflug in die Welt der erotischen Küche gemacht und so einiges erlebt. Was es bedeutet, erotisch zu kochen und wie „Low Carbig“ es dabei zugehen kann, berichten wir euch natürlich gerne.