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Folgst du mir auf Instagram? Falls ja, hast du meine letzten Läufe mitverfolgen können und weißt, dass ich gerade für einen Halbmarathon trainiere. Ein spannendes Projekt! Ich bin vor einigen [...]
Dieser Beitrag wird von aeris gesponsert Ich muss euch etwas spannendes erzählen! Ab Juni werde ich den größten Teil meiner Arbeit vom Home Office aus absolvieren. Ich mache [...]
*Werbung, aber selbstgekauft In den letzten Wochen und Monaten haben wir uns lange mit Fitnessuhren auseinandergesetzt. Wir spielen beide schon lange mit dem Gedanken uns eine Fitnessuhr zu kaufen und [...]
Viele haben Angst vor dem Fitnessstudio. Angst ist vielleicht ein bisschen übertrieben, aber die Vorurteile gegenüber der Muckiebude reichen meist aus, dass wir uns dagegen entscheiden. Aber sind diese Sorgen [...]
Ist es nicht wunderbar auf der Couch zu liegen? Nach einem langen Tag abends nur noch auf der Couch zu liegen. Morgen auszuschlafen anstatt um 6 Uhr morgens eine Runde [...]
Gehörst du auch zu den Gelegenheitsläufern? Läufst du immer Mal wieder, wenn es sich ergibt und du Lust hast, aber peilst keine bestimmte Laufzeit oder Distanz in der Woche an? [...]
Letzte Woche hatten wir eine 7-Tage-Sport Challenge auf Twitter #LachfoodiesSport. Wir haben also einfach einmal ausprobiert, wie es uns geht, wenn wir 7 Tage in Folge zum Sport gehen und [...]
Nach einem langen Lauf kann man beim Dehnen wunderbar entspannen. Während der Körper langsam herunterfährt, kann man wunderbar zur Ruhe kommen. Das ist übrigens nicht nur nach dem Joggen [...]
Was macht sie aus? Die Lust an Sport, Fitness und Bewegung? Warum radeln wir am Wochenende zum See oder laufen Abends noch eine Runde um den Block? Wir könnten genauso [...]
Diese fünf Fitnessbücher liegen nun schon seit Dezember bei uns im Regal, neben der Couch oder auch manchmal im Büro. Das liegt daran, dass wir uns nun schon seit Wochen [...]
In fast genau 5 Monaten (am 18. September) startet der Tegernseelauf. Das ist ein 10 oder 21 Kilometerlauf rund um den wunderschönen Tegernsee. Obwohl nur einer von uns angemeldet ist [...]
Es gibt nicht viele Fitnessblogger auf YouTube, die ich wirklich regelmäßig verfolge und jedes neue Video bzw. online Workout sofort ausprobiere. Eine davon ist Cassey Ho und ihr YouTube Kanal [...]
FitnessRAUM.de ist ein Online Fitnessstudio, bei dem du bequem vom Wohnzimmer aus an den Kursen teilnimmst. Egal ob es draußen schüttet, stürmt oder einfach viel zu heiß ist. Zuhause kannst [...]
Mit Workout beim Laufen meinen wir vor allem, wie man die Muskeln noch ein bisschen mehr beanspruchen kann.. Denn eigentlich ist ja auch schon das Joggen ein Workout *Zwinker* Nachdem [...]
Manchmal kann eine Laufstrecke ziemlich langweilig werden. Damit das nicht passiert und ihr ein bisschen Abwechslung einbauen könnt, wenn ihr mal keine Lust auf reines Jogging habt, haben wir nun [...]
Wir haben heute 5 schnelle Übungen für euch. Ihr könnt sie entweder mit Bändern (s. Fotos) machen, oder ganz einfach ohne die Bänder. So oder so, runter von der Couch [...]
Bist du auf der Suche nach Leidenschaft? Nach Motivation? Nach anderen Menschen, die dich mitreißen und zu immer neuen Projekten inspirieren? Dann ist #BeMoreHuman wie für dich gemacht. Bei dieser [...]
Werbung Wie ich meinem flachen Bauch näher gekommen bin Wäre das nicht wunderbar wenn du bei den Themen Ernährung und Sport ganz bequem an die Hand genommen wirst und anschließend [...]