Auf dieser Seite findest du alles rund um eine gesunde Ernährung. Wir verzichten in unserer Ernährung auf Zucker, Gluten und Soja. Du kennst diesen Lifestyle wahrscheinlich unter dem Begriff Low Carb Ernährung. Viel Spaß beim gesund Leben, abnehmen und genießen!
Wusstest du, dass du deine Ernährung schon als Low Carb bezeichnen kannst, wenn du auf Süßigkeiten und Brot verzichtest? Dann isst du nämlich schon viel weniger Kohlenhydrate als der Durchschnittsmensch.
Du möchtest dich gesund ernähren, abnehmen und fit werden, hast aber nur ein begrenztes Budget zur Verfügung? Wenn man heute durch zahlreiche Low Carb Seiten stöbert, sieht man zuerst eines: [...]
Bald ist es wieder soweit: Ostern steht vor der Tür! Ein Wochenende, an dem bei vielen Familien so richtig geschlemmt wird. Vielleicht hast du in diesem Jahr gefastet und isst [...]
Diäten sind quatsch! Auch wenn du dich für ein paar Wochen zusammenreißt, nimmst du anschließend mindestens das doppelte zu und damit hättest du es auch gleich lassen können. Finger weg [...]
Hallo meine Lieben, bevor wir starten, eine kurze Info: Du findest alle Beiträge zum Thema emotionales Essen auf dieser Seite. Schau dich dort gerne einmal um und nutze das Material, [...]
Neues Jahr - neues Glück! Endlich, denn für viele von uns ist der Jahreswechsel die Gelegenheit endlich wieder neu durchzustarten. Wir brauchen das manchmal. Einen Zeitpunkt, an dem wir eine [...]
Isst du manchmal, obwohl du gar keinen Hunger hast? Greifst du in stressigen Situationen schnell zu Süßigkeiten? Gönnst du dir nach einem stressigen Tag erst einmal einen großen Teller Pasta? [...]
Wir Menschen lieben alles, was süß schmeckt! Bevor wir starten, dennoch ein kurzes Vorwort zu Süßstoffen. Wenn du dich gesund und zuckerfrei ernähren möchtest, ist es natürlich nicht die beste [...]
Anzeige Letzte Woche gab es eine super lustige Aktion der Andechser Molkerei Scheitz. Eine ganze Woche lang sind die durchtrainierten Andechser Kühe Lara (s. Bild), Julia, Maggie und Elwira mit [...]
Anzeige Wenn es ein Ernährungsprogramm gibt, das ich dir von Herzen empfehlen kann, dann ist das dieses hier von Foodpunk. Wir sind normalerweise keine großen Fans von Ernährungsprogrammen, da viele [...]
*Anzeige Letzte Woche haben wir es uns zuhause bequem gemacht und uns den Wocheneinkauf einfach nach Hause bestellt. Von Zeit zu Zeit bestellen wir unsere Lebensmittel bei dem Online Supermarkt [...]
An manchen Tagen ist es gar nicht so einfach, auf Zucker und Mehl zu verzichten. Entweder musst du dir genügend Essen für den ganzen Tag einpacken oder du musst tagsüber [...]
Heute sprechen wir über die Kraft Versuchungen zu wiederstehen! In unserer Facebookgruppe erzählen uns viele von euch, wie schwer es ist, im Alltag auf Süßigkeiten, Gebäck & Co. zu verzichten. [...]
Ihr Lieben, vor wenigen Wochen habe ich zusammen mit dem wunderbaren Galileo Team (Redakteur: Matthias Gonser) einen Beitrag zum Thema Gemüsenudeln drehen dürfen. Die Sendung wurde gerade heute ausgestrahlt. Wenn [...]
So viele von euch haben uns fast täglich nach einem Koch- und Backbuch gefragt. Wir bekommen mehrmals die Woche so wahnsinnig herzliche Nachrichten von euch, wann es denn endlich ein [...]
Fun Fact: Ich liebe Veränderungen! Ich habe schon als Kind regelmäßig mein Zimmer umgeräumt. Trotzdem war mir nie bewusst, wie sehr sie mir bisher weitergeholfen haben. Mittlerweile habe ich viel [...]
Wenn ihr eines für Low Carb Backrezepte braucht, dann ist das Flohsamenschalenpulver! Ich habe euch diese kleine Power-Zutat vor ein paar Wochen schon einmal kurz auf unserer Facebookseite vorgestellt und [...]
Abnehmen ist Kopfsache! Du nimmst nicht ab und weißt nicht woran das liegen könnte? Du ernährst dich gesund und achtest auf ausreichend Bewegung aber trotzdem tut sich nichts auf der [...]
Ihr Lieben, letzten Freitag war ich zu Gast in Hamburg im Koch Kontor. Dort durfte ich mein neues Kochbuch Low Carb Gemüsenudeln im Rahmen der Trias Blogger Kitchen vorstellen. Zusammen [...]