Auf dieser Seite findest du alles rund um eine gesunde Ernährung. Wir verzichten in unserer Ernährung auf Zucker, Gluten und Soja. Du kennst diesen Lifestyle wahrscheinlich unter dem Begriff Low Carb Ernährung. Viel Spaß beim gesund Leben, abnehmen und genießen!
Wusstest du, dass du deine Ernährung schon als Low Carb bezeichnen kannst, wenn du auf Süßigkeiten und Brot verzichtest? Dann isst du nämlich schon viel weniger Kohlenhydrate als der Durchschnittsmensch.
Du bist ständig hungrig und könntest rund um die Uhr einen ganzen Supermarkt leer essen? Das ist nicht gut. Satt zu sein ist schließlich ein super Gefühl. Woran das liegen [...]
Ihr Lieben, diese Woche ist es endlich soweit. Mein erstes Kochbuch Low Carb Gemüsenudeln ist am 14. Dezember im Trias Verlag erschienen. In diesem Kochbuch dreht sich alles rund um [...]
So schnell kann eine Woche um sein. Während wir Montag darüber gesprochen haben, was alles passieren kann, wenn man zu wenig trinkt, kann ich mir gerade gar nicht mehr vorstellen, [...]
Herzlich Willkommen zu einer 5 Tage genug Wasser trinken - Challenge. Trinkst du eigentlich genug (Wasser)? Ich habe in den letzten Wochen viel herum experimentiert und bin mittlerweile wirklich überrascht, [...]
Anzeige* Letzten Freitag hatten wir einen wunderbaren Abend in der Swiss Apéro Pop-Up Bar im Herzen Münchens. Dort durften wir die Schweizer Gastfreundschaft genießen und haben erstaunlich viel über unsere [...]
Was bedeutet gesunde Ernährung für dich? Letztes Wochenende war ich auf der Flair Beauty Akademie in München. Ihr wisst vielleicht schon, dass ich mich neben der Ernährung und Fitness leidenschaftlich [...]
Kennst du den Unterschied zwischen Hunger und Appetit? Weißt du, dass diese beiden Begriffe eine ganz unterschiedliche Bedeutung haben? Mir war das früher absolut nicht bewusst, deswegen möchte ich dir [...]
Bekommt man von Süßigkeiten Lust auf Süßes? Auch wenn das "Süße" (z.B. Erythrit oder Stevia) gar keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat. Vielleicht kennst du das: Du backst dir leckere [...]
Was uns zu Beginn bei Low Carb abgeschreckt hat, waren die vielen Spezialprodukte. Alle waren relativ hochpreisig und mussten extra bestellt werden. Wenn es Nussmehl, Süßstoffe oder unterschiedlichste Öle im [...]
Was ist der Unterschied zwischen gemahlenen Mandeln und Mandelmehl? Gibt es überhaupt einen Unterschied oder ist das alles das Gleiche? Vielleicht wird eines nur feiner gemahlen und kostet daher [...]
Schön, das du da bist! In den letzten Wochen hat sich viel auf unserem Blog getan. Begonnen hat alles mit unserem neuen Design Anfang Juni. Der Hauptgrund für diese Veränderung [...]
Warum ernährst du dich Low Carb? Möchtest du gesünder leben? Möchtest du abnehmen? Oder ist eine Krankheit der Grund? Wir sind mittlerweile seit über 3 Jahren begeisterte Low Carber und [...]
Kennt ihr den Blog Eat Train Love von Kristin? Nein? Dann schaut unbedingt einmal bei ihr vorbei. Vor etwa 1,5 Jahren sind wir zum ersten Mal auf ihren Blog aufmerksam [...]
In fast genau 5 Monaten (am 18. September) startet der Tegernseelauf. Das ist ein 10 oder 21 Kilometerlauf rund um den wunderschönen Tegernsee. Obwohl nur einer von uns angemeldet ist [...]
Seitdem wir mit Low Carb begonnen haben, sind wir große Stevia-Verfechter. Wenn du unsere Rezepte schon länger verfolgst, weißt du das sicherlich. Wir nehmen ausschließlich pures Stevia als Süßungsmittel (nicht [...]
Ihr Lieben, eigentlich sollte das ein Video werden, da man über das Thema Wie fange ich mit Low Carb an? soo viel erzählen kann. Aber leider ist erst unsere Kamera [...]
Dieses dicke Buch Die Paläo Therapie von Sarah Ballantyne, erschienen im riva Verlag, liegt schon eine ganze Weile bei uns rum und nun ist es endlich soweit und ich komme [...]
Darf ich das essen? Diesen Satz finde ich schrecklich! Klar kann die Frage aufkommen, ob etwas in eine Low Carb Ernährung passt (was man meist schneller herausfindet, wenn man den [...]