Grüne Smoothies
Wir haben vor kurzem ein weiteres Buch von Andrea Nossem vorgestellt - Green Detox. In diesem Buch Grüne Smoothies' ging es um die Entgiftung des eigenen Körpers durch [...]
64 Grundregeln Essen
Eigentlich ist das mit der gesunden Ernährung ja nicht so kompliziert. Vertrauen wir unseren Instinkten und essen nur das, was wir Menschen auch gut verarbeiten können, dann bleiben wir meist [...]
Paläo-Küche für jeden Tag
Paläo-Küche für jeden Tag' Kennst du dieses Gefühl? Du freust dich schon seit Tagen auf DAS Buch und packst das Päkchen bzw. die Tüte ganz aufgeregt aus, wenn [...]
Eat Move Sleep
Eat Move Sleep' ist ein wunderbares Buch von Tom Rath, erschienen im Goldmann Verlag. Der Autor Eat Move Sleep' selbst leider an der sehr seltenen Krankheit 'Von-Hippel-Lindau-Syndrom' (VHL). [...]
Früchtewampe
Kannst du dich noch an den Artikel über FODMAP's erinnern? Falls nicht, kannst du hier noch einmal Früchtewampe' alles darüber nachlesen. Es geht darum, dass es einige Lebensmittel [...]
Ich mach mich mal dünn…
... ist das nicht ein Satz, den wir gerne öfter hören würden? Bei Patric Heizmann, dem Autor von "Ich mach mich mal dünn' " (erschienen im Heyne Verlag) hört sich [...]
Clean Your Life – In 6 Wochen zur Bestform
Clean Eating ist ja gerade in aller Mund. Es bedeutet, dass du nur unverarbeitete "Bio-" Produkte in deinen Clean your life - In 6 Wochen zur Bestform Mahlzeiten [...]
Die Gesundheitsformel
Das 475 Seiten dicke Buch "Die Gesundheitsformel' " von Detlev Ganten und JochenNiehaus ist 2014 im Die Gesundheitsformel', Cover: Knaus Verlag Knaus Verlag erschienen. Ganten ist Facharzt für [...]
Individuell Entsäuern
Auf dieses Buch bin ich auf den ersten Blick nur durch das schöne Cover aufmerksam geworden und es Individuell Entsäuern', Cover: Südwest Verlag geht inhaltlich mindestens genauso gut [...]
No Carb Smoothies
Dr. Strunz hat schon einige Bücher mit dem Fokus auf eine Low- bzw- No-Carb Ernährung herausgebracht. Nun gibt es wieder ein neues Buch: No Carb Smoothies , erschienen im Heyne [...]
SOS – Schlank ohne Sport
Dieses Buch spricht mich persönlich nicht auf Anhieb an, denn - Wer abnehmen will muss auch Sport SOS - Schlank ohne Sport', Cover: Random House treiben. Dennoch war [...]
Green Detox: Die sanfte Entgiftung
Wenn du nun ein Buch mit vielen grünen Smoothierezepten, o.ä. erwartest, dann liegst du falsch. Die Green Detox', Cover: Random House Autorin Andrea Nossem geht in ihrem Buch [...]
Mehr Fett!
Eines vorab: Dieses Buch ist wahnsinnig gut geschrieben und räumt mit allen Vorurteilen gegenüber Fett Mehr Fett! Cover: Systemed Verlag auf. Wenn du also ein "anerzogenes" schlechtes Gewissen [...]
Paleo – Power Every Day
Nico Richter und Michaela Schneider von paleo360.de haben ihr zweites Paleo Kochbuch' herausgebracht und uns gebeten dieses auf unserem Blog zu rezensieren. Da können wir natürlich nicht nein sagen und [...]
Low Carb – Das 8 Wochen Programm
Über dieses Low Carb Buch wird in vielen Foren und Facebookgruppen häufig diskutiert. Es ist bei vielen "Low Carbern" sehr beliebt, doch hält es auch was es verspricht? Ein 8-Wochen [...]
Low Carb – Das Kochbuch (GU)
Es gibt mittlerweile jede Menge Low Carb Koch- und Backbücher. In unserer Kategorie "Lesestoff" möchten wir euch nach und nach für uns interessante oder allgemein gehypte Low Carb Bücher vorstellen. [...]
Kursbuch Stoffwechsel
Ich bin ständig auf der Suche nach Literatur, die einfach und verständlich aber dennoch tiefgreifend über gesunde Ernährung berichtet. Dieses Buch gehört eindeutig dazu, weshalb ich euch einen kurzen Überblick [...]
Unsere Ernährungsphilosophie: Deep Nutrition
Auf der Suche nach der richtigen Ernährung Unsere Ernährungsgewohnheiten können grob der Low Carb High Fat (LCHF) - Ernährung zugeordnet werden. Aber es steckt noch viel mehr dahinter. Deep Nutrition [...]